Truyện thiếu nhi về thói quen ăn uống: Giúp bé nhai kỹ thay vì ăn vội vàng
Bé nhà mình nuốt vội vàng
Bé nhìn thấy đồ ngon là nuốt ực không nhai, lại còn nhét đầy miệng đến mức má căng lên. Vì sự vội vàng nghĩ rằng ăn nhanh thì ăn được nhiều hơn nên bé hay bị nấc cụt hoặc cảm thấy nghẹn họng lắm ạ.
Nói với con rằng phải ăn chậm thì không mấy khi hiệu quả. Thay vào đó, nếu bạn dùng câu chuyện để cho bé thấy việc nhai vui như thế nào, bé sẽ tự mình khám phá ra niềm vui của việc nhai kỹ đấy ạ.
Bạn có tò mò về cốt truyện của những cuốn sách cổ tích thói quen ăn uống cho trẻ nhỏ không? Chúng ta cùng xem các bài học từ sách cổ tích này qua hình ảnh nhé. Hãy khám phá cả những cảnh quan trọng trong câu chuyện nữa nha. Mời bạn đọc sách cổ tích thói quen ăn uống với con và trò chuyện cùng bé nào.
Lý do nên nhai chậm
Giai đoạn trẻ nhỏ là lúc các bé hình thành sức nhai và tốc độ ăn uống, vì vậy thói quen nhai kỹ và ăn chậm là nền tảng của tiêu hóa khỏe mạnh. Nếu nuốt vội vàng sẽ bị nấc cụt và cảm thấy nghẹn cổ họng, nhưng nếu nhai từ từ thì bụng sẽ dễ chịu hơn nhiều.
Hơn nữa, thức ăn càng nhai kỹ thì vị ngọt sẽ lan tỏa khắp khoang miệng. Khi bé hiểu rằng việc ăn chậm không phải là một quy tắc cần kiềm chế mà là cách để thưởng thức ngon hơn, bé sẽ tự giác nhai thật kỹ.
Câu chuyện cối xay ở miệng của Kong-i
Kong-i trong cuốn 『Nhai nhai ngon lành, từ từ!』 cắn một miếng khoai lang hấp rồi nuốt ực và bị nấc cụt. Mẹ xoa lưng cho bé và kể một câu chuyện thú vị. Mẹ nói rằng bên trong miệng có một cái cối xay, răng phải nghiền hạt thì thức ăn mới mềm mại được.
Kong-i tách một miếng nhỏ và nhai thật kỹ nhiều lần. Một, hai, ba! Càng nhai thì vị ngọt càng lan tỏa, ăn xong bụng cảm thấy thoải mái và sảng khoái. Wow, ngon thế này sao?
Cùng nhau đọc sách ở Tango Book nhé
Trong Tango Book, bạn có thể đọc câu chuyện của Kong-i bằng giọng bố mẹ hoặc kể lại bằng lời dẫn truyện dịu dàng. Nếu đọc kèm với hành động nhai "cục cục", chậm rãi mô phỏng việc nhai phần chính, bữa ăn sẽ trở thành một trò chơi vui vẻ.
Những từ như khoai lang, cối xay lúa, hay "cục cục" xuất hiện trong truyện sẽ tiếp nối thành trò chơi từ vựng học cùng tranh ảnh, không chỉ là một câu chuyện đọc xong mà còn trở thành sự học hỏi thực tế.
Thực hành ăn chậm tại nhà
Nếu đã đọc câu chuyện rồi thì đến lúc áp dụng vào bữa ăn thực tế. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn vài cách nhé.
Thứ nhất, hãy cùng chơi trò giã gạo. Giả vờ cắn một chút và nhai thật kỹ, rồi nuốt "ực!" thành tiếng thì bé sẽ coi việc nhai là một trò chơi. Thứ hai, hãy hỏi con: "Nó có vị gì nhỉ?". Khi bạn kể rằng hương vị thay đổi khi nhai càng nhiều, bé sẽ tập trung vào việc nhai hơn. Thứ ba, sau khi ăn một miếng, hãy trò chuyện để làm chậm tốc độ ăn uống một cách tự nhiên nhé.
Hẹn gặp bạn tại TangoBook hôm nay nhé.
Thói quen ăn chậm không phải là do ép buộc mà hình thành từ niềm vui. Khi bé bắt đầu cảm thấy việc nhai giúp đồ ăn ngon hơn và bụng được thoải mái, thì chẳng mấy chốc bé sẽ tự giác nhai kỹ. Một câu chuyện hay có thể là khởi đầu cho điều đó đấy ạ.
TangoBook là nền tảng học tập truyện tranh tiếng Hàn và tiếng Anh dành cho trẻ từ 4~7 tuổi. Hãy khám phá những câu chuyện được tuyển chọn tỉ mỉ, từ các câu chuyện đời sống của Hori và bạn bè đến các tác phẩm kinh điển thế giới. Ngay bây giờ, bạn có thể đọc 『Nhai nhai ngon lành, từ từ!』 tại tangobook.co.kr.
Câu hỏi thường gặp
Hỏi: Bé ăn cơm quá nhanh. Có ổn không ạ?
Đáp: Nếu nuốt vội vàng có thể gây áp lực lên tiêu hóa, vì vậy hãy dạy bé niềm vui khi nhai kỹ và ăn chậm nhé. Khi cùng nhau ăn và tạo ra tiếng "nham nham" thì bé cũng sẽ bắt chước theo nhịp điệu đó.
Hỏi: Làm thế nào để rèn thói quen ăn chậm cho bé ạ?
Đáp: Bạn có thể thử đếm xem bé nhai bao nhiêu lần sau mỗi miếng ăn như một trò chơi, hoặc tạo không khí bữa ăn thoải mái bằng cách trò chuyện cùng bé. Bé có thể học được niềm vui khi nhai một cách tự nhiên qua các câu chuyện về thói quen ăn uống của trẻ nhỏ.
Hỏi: Làm sao khi thời gian ăn cơm quá dài ạ?
Đáp: Hãy tạo không khí để bé ăn vui vẻ trong khung thời gian đã định, nhưng nên tránh việc thúc giục. Khi khen ngợi khi bé nhai kỹ và nuốt trôi, thói quen ăn chậm rãi nhưng tập trung sẽ hình thành.
Những truyện cổ tích kinh điển nên đọc cùng nhau
Nếu bạn đã đọc truyện này vui vẻ, hãy cùng xem những bài viết sau nhé.
- 01. Ăn đủ chất sẽ có sức mạnh cầu vồng!
- 02. Chà chà sạch sẽ, lấp lánh quá!
- 03. Sủi tăm sủi bọt, sạch bong kin kít!
- 04. Tiểu tiện thành công, giỏi quá đi thôi!
Bạn có tò mò về "05. Nhai nhai ngon lành, từ từ!" không?
Hãy tự mình trải nghiệm tại Tango Book với những hình ảnh đẹp và âm thanh tiếng Hàn·tiếng Anh nhé.
📖 Xem sách truyện →