นิทานสำหรับเด็กที่เลือกกิน ช่วยให้ลูกทานผักได้ครบทุกอย่าง
ลูกของเราที่ผลักผักออกไป
หน้าโต๊ะอาหารเย็น บรอกโคลีสีเขียวและแครอทสีส้มถูกผลักไปอยู่ขอบจานหมดแล้วใช่ไหมคะ? คุณพ่อคุณแม่หลายท่านคงถอนหายใจเมื่อเห็นลูกที่เลือกกินแต่ข้าวขาวกับเนื้อสัตว์
จริง ๆ แล้ว การที่เด็กวัย 4-5 ขวบปฏิเสธผักที่ไม่คุ้นเคย ไม่ใช่เพราะเกลียด แต่เป็นกระบวนการพัฒนาตามธรรมชาติ ดังนั้น แทนที่จะตำหนิ การเล่านิทานเรื่องหนึ่งที่ทำให้ลูกอยากเอื้อมมือไปหยิบผักด้วยตัวเองจะทรงพลังกว่ามาก
อยากรู้เรื่องย่อของนิทานสำหรับเด็กที่เลือกกินไหมคะ? เราจะมาดูบทเรียนจากนิทานสำหรับเด็กที่เลือกกินพร้อมภาพประกอบ พบกับฉากสำคัญของเรื่องราวในนิทานสำหรับเด็กที่เลือกกิน อ่านและพูดคุยเกี่ยวกับนิทานสำหรับเด็กที่เลือกกินไปพร้อมกับลูกได้เลยค่ะ เราได้รวบรวมเรื่องราวหลากหลายไว้ให้แล้ว เช่น วิธีแก้ไขการเลือกกินของเด็ก, เด็กที่ไม่ยอมกินผัก, นิสัยการกินอาหารครบ 5 หมู่ ในหัวข้อ 01. กินครบสีคือพลังสายรุ้ง!
เหตุผลที่การกินอาหารให้ครบถ้วนเป็นสิ่งสำคัญ
การกินอาหารให้ครบถ้วนไม่ใช่แค่เรื่องมารยาทบนโต๊ะอาหาร แต่เป็นรากฐานของการเติบโตของลูกด้วย ผักและผลไม้หลากสีสันต่างก็มีสารอาหารที่แตกต่างกัน ดังนั้นยิ่งกินให้หลากหลายเท่าไหร่ ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้นและมีพลังมากขึ้นเท่านั้น
สิ่งที่ลูกต้องการในวัยนี้ไม่ใช่การบรรยายเรื่องโภชนาการ แต่คือประสบการณ์ที่ได้รู้ว่าผักไม่ได้น่ากลัว ความกล้าหาญจากการลองชิมครั้งหนึ่งจะนำไปสู่ความท้าทายต่อไป และความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นก็จะสะสมจนทำให้การเลือกกินลดลงทีละน้อย
เรื่องราวสวนผักสายรุ้งของฮอรี
ตัวละครหลักของเรื่อง "กินให้ครบสี มีพลังสายรุ้ง!" คือฮอรี ลูกเสือที่ชอบกินแค่ข้าวขาวกับเนื้อเท่านั้น วันต่อมาหลังจากที่เขาผลักผักออกไป ฮอรีก็รู้สึกแปลกๆ ไม่มีแรงเลยแม้แต่น้อย
ทันใดนั้น เพื่อนกระรอกชื่อคงกี้ก็พาฮอรีไปยังสวนผักสายรุ้ง เรื่องราวพลังสีที่ซ่อนอยู่ในผักแต่ละชนิด ทั้งสีแดงที่แข็งแรง สีส้มที่เปล่งประกาย และสีเขียวที่เติบโตอย่างงดงาม! ฮอรีกลืนน้ำลายลงคอ แล้วในที่สุดก็กัดแครอทสีส้มกรอบๆ คำแรก อ๊ะ? หวานกว่าที่คิดไว้เลย!
อ่านด้วยกันจากทังโกบุ๊ก
ในทังโกบุ๊ก คุณสามารถอ่านเรื่องราวของฮอรีด้วยเสียงของคุณ หรือให้ลูกฟังผ่านการบรรยายที่อ่อนโยนได้ค่ะ เมื่อคุณอ่านท่อนร้องอย่างสนุกสนานกับลูก เช่น "กินให้ครบทุกส่วน ยำๆ พลังสายรุ้งเติบโต" ผักก็จะกลายเป็นเกมที่สนุกสนานเลยค่ะ
คำศัพท์ต่างๆ ที่ปรากฏในเรื่อง เช่น แครอท บรอกโคลี มะเขือเทศ จะถูกต่อยอดเป็นเกมคำศัพท์ที่เรียนรู้พร้อมกับภาพ ทำให้การอ่านนิทานไม่ได้จบแค่การเล่าเรื่อง แต่ยังคงเป็นการเรียนรู้จริงด้วยค่ะ
การฝึกกินอาหารให้ครบถ้วนที่บ้าน
ถ้าอ่านเรื่องราวกันแล้ว ถึงเวลาที่ต้องนำไปปฏิบัติที่โต๊ะอาหารแล้วค่ะ จะขอแนะนำวิธีต่างๆ ให้ทราบนะคะ
ประการแรก ลองทำจานสีรุ้งประจำวันดูสิคะ การจัดวางโดยใส่สีแดง ส้ม เขียว เหลือง อย่างละช่อง จะทำให้ผักไม่น่ากลัวเท่าเดิมเลยค่ะ ประการที่สอง ชมเชยความพยายามในการลองชิมแค่คำเดียวให้มาก ๆ เลยนะคะ แม้ว่าจะกินไม่หมด แต่การยอมรับความกล้าหาญที่ได้ลองชิมไปแล้วครั้งหนึ่งคือหัวใจสำคัญค่ะ และประการที่สาม ชี้ผักและพูดชื่อสีไปด้วยกัน จะช่วยเพิ่มคลังคำศัพท์ได้อย่างเป็นธรรมชาติเลยค่ะ
เจอกันคืนนี้ที่แทงโกบุ๊กนะคะ
การกินที่เลือกกินไม่สามารถแก้ไขได้ในชั่วข้ามคืน แต่เมื่อลูกเริ่มมองผักเป็นเพื่อนที่ไม่น่ากลัว มื้ออาหารก็จะค่อยๆ ผ่อนคลายลง เรื่องราวดีๆเรื่องหนึ่งสามารถเป็นจุดเริ่มต้นนั้นได้เลยค่ะ
แทงโกบุ๊กเป็นแพลตฟอร์มการเรียนรู้หนังสือนิทานภาพภาษาเกาหลีและภาษาอังกฤษสำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี พบกับเรื่องราวที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน ตั้งแต่นิทานชีวิตประจำวันของฮอรีและเพื่อนๆ ไปจนถึงผลงานชิ้นเอกระดับโลก สามารถอ่านเรื่อง 『ถ้ากินให้ครบสี จะมีพลังสายรุ้ง!』 ได้แล้ววันนี้ที่ tangobook.co.kr
คำถามที่พบบ่อย
ถาม: ถ้าลูกเลือกกิน ควรทำอย่างไรดีคะ/ครับ
ตอบ: แทนที่จะบังคับให้กิน ลองแชร์จินตนาการว่าการกินผักหลากสีเหมือนสายรุ้งจะทำให้มีพลังงานนะคะ/ครับ การชมเชยอย่างมากเมื่อลูกกล้าลองชิมแม้เพียงคำเดียวคือก้าวแรกในการลดนิสัยเลือกกินค่ะ/ครับ
ถาม: นิทานสำหรับเด็กที่ช่วยเรื่องการเลือกกินได้ผลจริงไหมคะ/ครับ
ตอบ: เมื่อลูกเห็นตัวละครในเรื่องกินอาหารใหม่ๆ อย่างสนุกสนาน ลูกก็จะอยากทำตามโดยธรรมชาติค่ะ/ครับ นิทานสำหรับเด็กที่ช่วยเรื่องการเลือกกินจะช่วยลดการต่อสู้บนโต๊ะอาหาร และสอนให้พวกเขารู้ถึงความสุขในการกินได้
ถาม: ถ้าลูกไม่ชอบผักชนิดไหน ควรแนะนำอย่างไรดีคะ/ครับ
ตอบ: แทนที่จะให้ปริมาณมากตั้งแต่แรก ลองวางเพียงเล็กน้อยข้างๆ กับกับข้าวที่ลูกชอบดูค่ะ/ครับ ถ้าเราพูดถึงสีและรูปร่างเหมือนการเล่น และให้ลองชิมโดยไม่กดดัน ลูกก็จะค่อยๆ คุ้นเคยขึ้นเองค่ะ/ครับ
นิทานคลาสสิกดีๆ ที่ควรอ่านด้วยกัน
ถ้าอ่านนิทานเรื่องนี้สนุกแล้ว ลองดูแบบนี้สิ นิทานคลาสสิกลองอ่านด้วยกันดูนะคะ
คุณสงสัยไหมว่า "01. กินให้ครบสี มีพลังสายรุ้ง!"?
มาพบกันได้ด้วยตัวคุณเองที่แทงโกบุ๊ก ด้วยภาพประกอบสวยงามและเสียงภาษาเกาหลี/อังกฤษ
📖 ไปดูหนังสือนิทาน →