吃得急的孩子，教他们细嚼慢咽的幼儿饮食习惯故事书
快速吞咽的宝宝
看到好吃的，不咀嚼就“咕咚”咽下去，把嘴塞得鼓鼓囊囊的孩子。因为“吃得快就能吃得多”这种焦急的心态，常常会打嗝或感到喉咙不适呢。
“要慢慢吃”的话对孩子不太管用。不如用故事告诉他们咀嚼的乐趣在哪里，孩子就会自己发现细嚼慢咽的快乐了。
对幼儿饮食习惯绘本的故事情节感到好奇吗？我们和图片一起了解一下幼儿饮食习惯绘本的教训。也来看看幼儿饮食习惯绘本中的核心场景吧。试着和宝宝一起读绘本，聊聊天吧。
为什么要细嚼慢咽
幼儿时期是咀嚼力和进食速度建立的阶段，养成细嚼慢咽的习惯，是健康消化的基础。如果急着吞咽，可能会打嗝、感到喉咙不适；但慢慢地咀嚼，肚子就会感觉舒服多了。
而且，食物越嚼，甜味就越能充满口腔。当孩子明白“慢慢吃”不是需要忍受的规则，而是更美味的进食方法时，他们就会自己养成细嚼的习惯。
Kongi的口腔磨坊故事
《咔嚓香香，慢慢来！》里的Kongi咬下一大口蒸红薯，咕咚吞下去后打了个嗝。妈妈抚摸着他的背，讲了一个有趣的故事。她说口腔里有磨坊，牙齿必须像舂米一样才能让食物变得软绵绵的。
Kongi只取了一小口，咔嚓咔嚓地嚼了好几遍。一、二、三！越嚼越能感受到甜味散开，吃完之后肚子感觉很舒服，也很清爽。哇，原来这么好吃？
在《探戈书》里一起阅读吧
《探戈书》中，您可以用父母的声音给孩子读出Kongi的故事，或者通过温柔的旁白讲述。如果伴随着“咔嚓 香香”和慢慢咀嚼的模仿来朗读，用餐时间就会变成有趣的游戏。
故事里出现的像红薯、磨坊、咔嚓这样的词汇，会延伸成与图片一起学习的词汇游戏，让它不只是一个读完就结束的故事，而是留下的实际知识积累。
在家练习慢慢吃饭
如果读了故事，接下来就要在餐桌上实践了。我来介绍几种方法吧。
第一，和孩子一起玩“舂米”游戏。假装咬一口，用牙齿细嚼（发出声音），然后“咕咚！”地吞咽，孩子就会把咀嚼当成游戏来接受。第二，问他：“尝起来是什么味道？”如果告诉孩子越嚼味道变化越大，孩子就会专注于咀嚼。第三，吃完一口后，边聊天边自然地放慢用餐速度。
今天在TangoBook见
养成慢慢进食的习惯，不是靠催促，而是源于乐趣。当孩子开始感受到越嚼越好吃、肚子越舒服时，不知不觉就会自己细嚼慢咽了。一个好故事可以成为它的起点。
TangoBook是为4~7岁儿童设计的韩文和英文绘本学习平台。从荷里和朋友们的日常生活故事到世界名著，快来体验我们精心策划的故事吧。现在，您可以在tangobook.co.kr阅读《细嚼慢咽，香香吃！》了。
常见问题
问：孩子吃饭太快了。这样可以吗？
答：如果吃得太急，可能会给消化系统带来负担，所以请教导孩子细嚼慢咽的乐趣。如果和孩子一起发出“咔嚓、嗯嗯”的声音吃饭，孩子也会跟着节奏来。
问：如何培养慢慢吃饭的习惯呢？
答：可以像玩游戏一样数一下吃完一口要嚼几次，或者通过聊天让用餐时间更从容。可以通过幼儿饮食习惯绘本自然地学习咀嚼的乐趣。
问：如果吃饭时间太长了该怎么办呢？
答：最好营造一个在规定时间内愉快进食的氛围，但要避免催促。当他们咀嚼吞咽得很好时给予表扬，就能养成慢慢地、但又专注吃饭的习惯。
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