边吃边跑的孩子：学习坐着吃饭的习惯绘本
吃一口就跑的孩子
一旦摆好餐桌，孩子吃了一口就“扑腾”着跑去玩玩具。追着他们走，一勺一勺喂下去，吃饭时间不知不觉间就成了战场。饭菜凉了，父母也累了。
孩子无法坐好，是因为他们的注意力时间还短，而且玩耍比吃饭更有趣。与其强迫他们坐着，不如让他们体会到为什么坐在餐桌前是好的，这样用餐的场景就会不一样了。
对“吃饭跑来跑去的孩子”的故事感到好奇吗？我们和图片一起了解一下《吃饭跑来跑去的孩子》的教训。也来看看故事中的核心场景吧。和孩子一起阅读《吃饭跑来跑去的孩子》，聊聊天吧。书中收录了关于幼儿饮食习惯、不爱吃饭的孩子、饮食习惯绘本等，还有第13篇：《屁股坐好！饭要坐着吃！》的各种精彩内容。
为什么养成坐着吃饭的习惯很重要
养成坐着吃饭的习惯对消化有益，还能减少米饭洒出或呛到（误吸）的风险。最重要的是，它能培养孩子专注于用餐的能力，让孩子吃得足够，并感受到用餐的乐趣。
重要的是，不是因为“坐着”而责备，而是让孩子亲身体验到：如果乱跑，饭会凉了吃不好；而坐着吃的话是温热的这种差异。当他们自己体验过一次后，坐下吃饭就会成为自己的选择，而不是被迫的行为。
Dubu的屁股故事
“屁股坐好！吃饭要坐着！”的Dubu也吃了一口，跑开洒了米饭，看到凉掉的饭菜，变得垂头丧气。这时妈妈说：“椅子里藏着磁铁呢！”给讲了一个想象的故事。
听到坐垫里的小磁铁能牢牢抓住屁股，Dubu的眼睛瞪得大大的。他遵循了Hori教给他的规则：“屁股坐好，双手合十香香吃，吃到完再起来”，Dubu忍住了球滚过来，第一次在座位上把饭都吃完了。
用Tango书学习用餐习惯
Tango书的生活故事书，没有“坐着吃”的催促，而是用故事传达了坐着吃饭的乐趣。孩子会通过Tubu的想象游戏和规则，跟随它坐下并把饭吃完的过程，就像是自己的用餐经历一样。
它包含了温馨的图画和朗读的声音，非常适合在用餐前一起看。孩子跟着唱短小的规则儿歌，就能自然而然地掌握餐桌礼仪。
在家一起实践吧
读完书之后，尝试将故事与实际用餐时间联系起来。首先，让他们体会到比起跑跳（玩捉人），如果乱走的话，饭会凉掉变没味道；同时，和他们一起指出坐着吃的那顿饭的温暖感。
第二，制定像“屁股啪、双手合十香香吃”这样简短的规则，并用磁力想象游戏让它变得有趣。第三，在他们坐着吃完一餐的时候，要说声“坐着把饭都吃完了！”来表扬，留下成就感。
今晚，用餐时间会变得轻松舒适
试着将原本追逐式的用餐时间，变成孩子坐下来享受的时光。如果用经验代替责骂，用聊天代替催促，那么用餐时间就会成为全家温馨美好的时刻。
在Tango Book，现在可以找到《屁股定！饭要坐着吃！》和Hori奈生活故事书。通过7天免费试用，您可以体验从今晚开始改变的用餐时光。
常见问题
问题：孩子吃饭时总爱跑来跑去，该怎么办呢？
回答：请温和地建立“吃饭必须坐在椅子上”的规则。您可以把它变成一种“坐着吃”的游戏，这样孩子就会自然而然地待在座位上。
问题：孩子无法专注于吃饭，总是想起来。
回答：用餐时间请远离玩具和电子屏幕，尝试边聊天边吃。即使是爱跑动的孩子，在愉快的餐桌氛围中也会坐得更久一些。
问题：如何培养孩子坐着吃饭的习惯呢？
回答：即使只是坐着吃了一小段时间，也要大力表扬，并逐渐延长时间。让全家人一起坐下来吃饭，也是最好的榜样示范。
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